如果鼻子塞著不通氣，平時(shí)應(yīng)多注意保暖，每天根據(jù)天氣情況合理穿衣，也可使用熱毛巾熱敷一下鼻子，熱敷可適當(dāng)緩解一下鼻塞的癥狀。但也建議到正規(guī)醫(yī)院掛號就診，醫(yī)生會根據(jù)情況進(jìn)行相關(guān)的檢查，找出具體的原因后，采取相應(yīng)的措施治療鼻塞。

舉措建議

鼻子塞著不通氣時(shí)，應(yīng)避免過度揉搓鼻腔，因?yàn)楸乔恢杏泻芏嗉?xì)小的血管，若用力不當(dāng)，有可能會對這些血管造成損傷。在治療期間，飲食方面也應(yīng)適當(dāng)調(diào)整一下日常習(xí)慣，建議每日適當(dāng)食用營養(yǎng)，并且有清淡的食物，應(yīng)避免吃辣椒，洋蔥，小茴香等辛辣食物。