姨媽來了血特別少時(shí)，建議從飲食方面多吃含有鐵、雌性激素成分的食物，并且腹部也要多保暖。若通過飲食方面進(jìn)行調(diào)理后，仍不見好轉(zhuǎn)，則要進(jìn)一步做檢查并按醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行調(diào)理。

月經(jīng)量特別少的原因，考慮是內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢早衰、氣血虛弱等情況所導(dǎo)致，所以在排查誘因后才能進(jìn)行治療。

舉措建議

1、平時(shí)要注意飲食搭配，少食具有辛辣刺激或是生冷油膩的食物，并且也要盡量攝入鐵和蛋白質(zhì)等所需營養(yǎng)。

2、適當(dāng)多注意腹部保暖措施，避免受涼。同時(shí)也要規(guī)律作息少熬夜，并且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉以改善體質(zhì)。