精子成活率低活力差是一種常見現(xiàn)象，應(yīng)到醫(yī)院確檢查確定病因，是否存在精索靜脈曲張或生殖系統(tǒng)感染等情況。

消除病因后，可通過禁煙禁酒，飲食調(diào)理來提升精子活力，以平衡飲食為主，多食用綠色蔬菜，補充抗氧化物質(zhì)、精氨酸、鋅元素及維生素。

舉措建議

1、建議不要接觸放射線，男性在備孕前半年內(nèi)應(yīng)避免進行放射類檢查，如CT檢查及X光檢查等。

2、建議備孕男性不要久坐，長時間久坐會導(dǎo)致睪丸溫度升高，影響精子的活力及質(zhì)量，同時應(yīng)該避免長時間處于高溫環(huán)境。