消化不好經(jīng)常出現(xiàn)便秘，首先在飲食方面要適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整，比如可以讓孩子吃些芹菜，白菜，西蘭花等富含膳食纖維的食物，也能適當(dāng)吃些水果類，粗糧等，有利于增加腸胃蠕動次數(shù)，還可以適當(dāng)喝些溫開水，吃東西的時候要養(yǎng)成少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。

舉措建議

在孩子出現(xiàn)便秘時，除了在飲食方面要注意以外，還需要養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣，可以在每天固定一個時間段提醒孩子排便，從而形成良好的生物鐘，如果不良癥狀比較嚴(yán)重，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。