貧血是指血液攜帶氧氣能力降低，導(dǎo)致組織氧氣供氧不足和組織缺氧的狀態(tài)，氣血不足則是指氣和血兩種都不足。

貧血和氣血不足不是一回事，但兩者之間有一定聯(lián)系。有時氣血不足時，會引起貧血。要注意區(qū)分貧血和氣血不足，根據(jù)實際情況確定合適的治療方式。

舉措建議

1.產(chǎn)后可以多吃一些補(bǔ)血益氣的食物，如紅棗、阿膠等，可以改善產(chǎn)后貧血的狀況。

2.保持作息規(guī)律，日常生活中多注意休息，盡量避免熬夜，有利于產(chǎn)后女性身體恢復(fù)。

3.避免吃高油脂的食物，哺乳期女性的飲食應(yīng)以清淡為宜。