產(chǎn)婦貧血時，奶水量可能會有所減少。貧血易導(dǎo)致產(chǎn)婦體內(nèi)氣血不足，渾身無力，同時會破壞內(nèi)分泌，身體機(jī)能運行受阻，就可能使乳汁分泌量變少。部分產(chǎn)婦貧血嚴(yán)重時，還可能無法下奶。

產(chǎn)后應(yīng)注意補(bǔ)充鐵元素，適當(dāng)休息調(diào)養(yǎng)身體，改善貧血狀況。

舉措建議

合理安排產(chǎn)后飲食，吃適量豬肝、瘦肉等食物，補(bǔ)充豐富的血紅蛋白鐵。同時可吃菠菜、橘子等新鮮果蔬，使鐵質(zhì)更有效地被身體吸收。

產(chǎn)后保持良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不吃辛辣刺激性食物，產(chǎn)后情緒波動不要過大，以免影響奶水質(zhì)量。