出現(xiàn)月經(jīng)量偏少，顏色暗紅偏黑的情況時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，查明具體的病因后服用中藥進(jìn)行調(diào)理，日常還要多吃一些溫補(bǔ)性的食物，不要吃過多生冷，油膩，刺激性的食品。

出現(xiàn)這種情況，多半是月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，與平時(shí)精神壓力大，過度勞累，情緒異常等因素都有關(guān)。

舉措建議

建議日常生活中，要注意控制膽固醇的攝入，經(jīng)期忌生冷，辛辣，刺激性的食品，盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情舒暢。

經(jīng)期不要同房，積極的治療影響內(nèi)分泌功能，或可能引起月經(jīng)異常的疾病。