月經(jīng)量少顏色呈黑色，與多種因素有關(guān)系，比如盲目減肥，情緒緊張，抑郁，藥物影響，宮腔手術(shù)及操作等等，都容易引起這些情況的出現(xiàn)。

除此以外，也不排除婦科疾病因素。如果長時間出現(xiàn)這種癥狀不見好轉(zhuǎn)，還要及時就醫(yī)檢查一下。

舉措建議

日常生活中要保持良好的心態(tài)，不要有太大的心理壓力，合理的安排日常工作和生活，做到勞逸結(jié)合，飲食方面要控制膽固醇的攝入，避免過度節(jié)食減肥。

月經(jīng)期間要忌食生冷，辛辣，刺激性的食物，多喝一些溫水以及溫?zé)岬臏悺?/p>