腸胃消化不好需要通過飲食以及藥物方式進(jìn)行調(diào)理，具體個(gè)人腸胃狀態(tài)會(huì)有不同，所以要先讓醫(yī)生進(jìn)行檢查后，再根據(jù)實(shí)情服用相關(guān)調(diào)理腸胃藥物，自然就能逐步改善自身消化能力。

腸胃消化不好有可能與脾胃虛弱、腸胃功能紊亂、喂養(yǎng)不當(dāng)有關(guān)，才會(huì)影響到營養(yǎng)的吸收，并容易引起腹痛、腹脹、胃脹等多種癥狀。

舉措建議

1、每餐進(jìn)食量要適中，盡量以少量多餐為主，這樣能夠避免腸胃負(fù)擔(dān)過重。

2、飲食方面要以清淡為主，并且多吃易消化食物，對(duì)于生冷油膩性食物要少吃。

3、可以在飯后多散步，適時(shí)給腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩。