腸胃不好消化的話，需要對身體有初步排查和確定后，才能在醫(yī)生指導(dǎo)下通過服用藥物進(jìn)行調(diào)理，同時也要注意日常飲食方面的搭配，自然就能改善個人腸胃消化能力。

腸胃不好容易引起積食、消化不良等情況，所以在飲食方面不夠注意時，就會導(dǎo)致身體容易出現(xiàn)腹脹、胃脹以及便秘等癥狀。

舉措建議

1、飲食方面要做到葷素合理搭配，盡量不要有挑食或偏食的行為，并且飲食宜清淡，少食油膩或是生冷、刺激性食物。

2、控制好進(jìn)食量，盡量每次進(jìn)食不宜太飽，可少量多餐。

3、平時要適當(dāng)多運動鍛煉，每次在吃完飯后可適當(dāng)散步。