腸胃不好營(yíng)養(yǎng)不吸收時(shí)，需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物調(diào)理腸胃，才能使腸胃功能正?；謴?fù)，并且對(duì)營(yíng)養(yǎng)更好地進(jìn)行吸收。

腸胃不好的原因有很多，主要與喂養(yǎng)不當(dāng)、腸胃器質(zhì)性疾病、三餐不定時(shí)或是飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，才會(huì)導(dǎo)致腸胃受損后而影響到吸收、消化。

舉措建議

1、短時(shí)間內(nèi)要調(diào)整飲食搭配，盡量做到飲食清淡為主，并且少食生冷油膩或刺激性食物。

2、三餐要定時(shí)，并且每次吃東西時(shí)不宜太飽，要將食物徹底嚼碎后再吞咽。

3、餐后適當(dāng)散步，可適當(dāng)給腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩。