月經(jīng)深褐色量少通常有以下原因：第一，內(nèi)分泌失調(diào)，不健康的生活方式使月經(jīng)狀況發(fā)生異常。第二，卵巢功能衰退，雌激素偏低，月經(jīng)顏色變暗，量也有所減少。第三，婦科炎癥使女性月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)顏色較深且量少屬于不正?，F(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)去醫(yī)院檢查，避免發(fā)展成更嚴(yán)重的婦科疾病。

舉措建議

月經(jīng)期間注意保暖，喝溫水，不吃生冷食物，盡量不使腹部裸露受涼。勤換衛(wèi)生巾，清洗私處，穿透氣性好的內(nèi)褲，防止婦科疾病。

保持樂觀心態(tài)，及時(shí)緩解工作及生活壓力。參與強(qiáng)度適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，提高身體機(jī)能，改善內(nèi)分泌狀況。