腸胃不消化建議在對(duì)身體做初步檢查后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益生菌類藥物進(jìn)行調(diào)理，并且多注意飲食清淡易消化，則能逐步改善當(dāng)前狀態(tài)。

腸胃不消化的原因，一方面與飲食不當(dāng)有關(guān)，另一方面可能與自身脾胃虛弱、腸胃功能紊亂有關(guān)，才會(huì)影響到進(jìn)食后消化效果。

舉措建議

1、日常三餐要定時(shí)，每次在進(jìn)食量方面保持8分飽，盡量做到營養(yǎng)均衡，避免挑食、偏食等情況的發(fā)生。

2、適當(dāng)給腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，更好地促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

3、在吃完飯之后，可以適當(dāng)散步，盡量不要立即躺或是坐下。