磨牙屬于磨牙癥，引起的原因比較多，需要對癥進(jìn)行治療。

精神壓力過大導(dǎo)致的磨牙，可以選擇心理治療的方法進(jìn)行改善。牙齒本身存在咬合問題，就需要調(diào)整咬合關(guān)系，可以使用一些咬合板或者是進(jìn)行牙齒矯正。根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。

舉措建議

1.建議先根據(jù)自身的情況，去醫(yī)院做一個詳細(xì)性的口腔檢查，明確診斷后，根據(jù)醫(yī)囑治療。

2.磨牙是一個長期的過程，包括多個方面，需要多方面的調(diào)理，平時注意。

3.適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱男那?，緩解一下壓力，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，聽聽音樂?/p>

4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一定要保持口腔里的衛(wèi)生，干凈清潔，定期的進(jìn)行清理。