孩子睡覺磨牙的原因是神經(jīng)過度興奮，在正常的情況下，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)會進行交替，那么大腦皮層到晚上時就會處于休息狀態(tài)。如果白天孩子過于興奮或疲勞，入睡后大腦皮質(zhì)仍處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致磨牙。

還有一個原因就是睡前進食過多，入睡時孩子的消化系統(tǒng)仍然處于工作狀態(tài)，從而引起磨牙。另外維生素缺乏也會引起磨牙。

舉措建議

晚上不要讓孩子吃的太飽，因為晚飯如果吃的太飽了，沒有消化吸收完。孩子睡覺時大腦已經(jīng)休息了，可是胃腸道卻還在工作，會出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象。

另外避免孩子出現(xiàn)緊張或者焦慮的情緒，睡眠、游戲一定要有規(guī)律，過于興奮玩耍會使大腦過于興奮，到晚上也安靜不下來，從而導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象。