女性月經(jīng)與女性的身體健康有很大的關(guān)系，引起褐色的月經(jīng)原因比較多。

氣滯血瘀，血行不暢，著涼就會引起月經(jīng)量減少，月經(jīng)在宮腔內(nèi)存留的時間比較長，顏色就會發(fā)生一定的變化。另一方面婦科炎癥，貧血，內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)也會引發(fā)月經(jīng)量變少。

舉措建議

1.輕微性的月經(jīng)失調(diào)，目前主要就是通過藥物進(jìn)行調(diào)理，根據(jù)醫(yī)囑用藥。

2.經(jīng)期不要吃一些涼性的食物，容易著涼。

3.多做一些鍛煉能夠增強(qiáng)自身的抵抗力免疫力，還能夠保持一個好的體質(zhì)。

4.注意休息，一定不要太多的熬夜，對身體傷害影響比較大。