月經(jīng)提前或者推遲都屬于正常現(xiàn)象，月經(jīng)還沒來小腹痛，首先排除懷孕，可以用早孕試紙檢測(cè)，其次內(nèi)分泌紊亂會(huì)引起月經(jīng)周期發(fā)生改變，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量多或者量少，月經(jīng)顏色深或者淺等多方面的改變。

曾經(jīng)有過急性或者慢性盆腔炎者，來月經(jīng)前盆腔充血，導(dǎo)致小腹痛，情況嚴(yán)重請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)，早治療。

舉措建議

建議1.不要過度勞累，精神緊張，保持充足的睡眠會(huì)有效緩解壓力。

2.發(fā)現(xiàn)問題情況嚴(yán)重及時(shí)就醫(yī)，找到病因做針對(duì)性治療。

3.月經(jīng)沒來之前，可以熬制生姜紅糖水，對(duì)小腹疼有特別的效果，飲食清淡，禁忌辛辣，多吃水果蔬菜。