女性來月經(jīng)之后，正常的月經(jīng)經(jīng)期是3~7天，月經(jīng)期縮短，受到多種因素影響。

月經(jīng)期不注意保暖，受涼，使用了一些涼水洗澡，受到了一定的刺激，影響月經(jīng)期縮短。月經(jīng)期精神壓力過大，情緒波動比較大，引發(fā)的月經(jīng)失調(diào)。衛(wèi)生不干凈，出現(xiàn)了感染。

舉措建議

1.建議及時的到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的對癥治療。

2.月經(jīng)期一定要注意保暖，不要吃一些生冷性的食物，防止受涼。

3.月經(jīng)期前后一定要注意休息，不要過度的勞累，不要做一些劇烈性的運(yùn)動。

4.女性在月經(jīng)期也要注意飲食的科學(xué)性，合理的進(jìn)行搭配，能夠有效的保持營養(yǎng)的攝入。