月經(jīng)推遲而且量很少是什么原因
2021-08-13
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月經(jīng)推遲可能是因為情緒緊張,長期處于高壓力等不良狀態(tài)下,就可能會出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象。
如果在經(jīng)期不注意腹部保暖,長時間接觸寒涼的東西,就會導致血管過度的收縮,從而引起卵巢功能出現(xiàn)紊亂,導致出現(xiàn)月經(jīng)量過少的情況。
舉措建議
1.要保正飲食的正常,一日三餐要定時定量,同時也要注意飲食上的選擇,不能吃涼性大和辛辣的食物,平時可以吃些補血的食物。
2.保持良好的生活習慣,避免熬夜,適當進行體育鍛煉,保持正常體重。
3.日常生活中多喝些溫熱的水,注意腹部的保暖。