黑色的月經(jīng)血指的是排出的經(jīng)血量屬于黑色，體內(nèi)氣血瘀滯，導(dǎo)致血行不暢的問題。

女性出現(xiàn)宮寒，月經(jīng)量就會比較少，在宮腔內(nèi)存留的時間比較長，流出體外的時候，會有一定的氧化，就會出現(xiàn)黑褐色的月經(jīng)血，目前可以根據(jù)醫(yī)囑，用藥進行調(diào)理。

舉措建議

1. 月經(jīng)期一定要注意少熬夜，健康飲食，勞逸結(jié)合，保持愉悅的心情。

2.適當(dāng)?shù)幕顒右幌?，不要做劇烈性的運動，可以散散步。

3.私密處的衛(wèi)生一定要干凈，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾防止感染。

4.注意觀察自己的身體健康情況，有任何不適及時就醫(yī)。