月經(jīng)期間身體的抵抗力低，導(dǎo)致的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，睡眠不好也有關(guān)系，首先需要注意休息，增加睡眠時(shí)間來緩解頭暈的癥狀。

月經(jīng)期間頭暈應(yīng)該是由于氣血虛，血不養(yǎng)腦引起的表現(xiàn)的，需要排除是不是低血壓引起的情況。

舉措建議

如果只是輕度的頭暈?zāi)垦２恍枰帲切枰黾语嬍碃I(yíng)養(yǎng)，而且要避免過度勞累，因?yàn)閯诶垡矔?huì)造成抵抗力下降，血壓低。

貧血者日常飲食中應(yīng)注意多吃富含高蛋白、維生素和含鐵比較高的食物。有補(bǔ)血功的水果有蘋果、大棗、香蕉等。