停經(jīng)三個(gè)月不是絕經(jīng)，在排除女性是因?yàn)閼言卸鸬耐＝?jīng)外，停經(jīng)12個(gè)月以上才是絕經(jīng)，如果女性出現(xiàn)停經(jīng)現(xiàn)象，建議到正規(guī)醫(yī)院通過醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)檢查后，再做出判斷。引起女性停經(jīng)的原因有很多，有可能是女性工作壓力比較大而引起的停經(jīng)，還可能是女性體內(nèi)激素發(fā)生變化而引起的停經(jīng)。

舉措建議

女性在日常生活中應(yīng)勞逸結(jié)合，避免過度勞累或從事勞動力比較重的工作，避免吃刺激性的食物或冰冷的食物，可以適當(dāng)吃一些富含維生素D的食物或者含鈣量較高的食物，比如海魚，牛奶，豆制品等。