停經三個月不是絕經，在排除女性是因為懷孕而引起的停經外，停經12個月以上才是絕經，如果女性出現(xiàn)停經現(xiàn)象，建議到正規(guī)醫(yī)院通過醫(yī)生進行相關檢查后，再做出判斷。引起女性停經的原因有很多，有可能是女性工作壓力比較大而引起的停經，還可能是女性體內激素發(fā)生變化而引起的停經。

舉措建議

女性在日常生活中應勞逸結合，避免過度勞累或從事勞動力比較重的工作，避免吃刺激性的食物或冰冷的食物，可以適當吃一些富含維生素D的食物或者含鈣量較高的食物，比如海魚，牛奶，豆制品等。