產(chǎn)后奶老是漏可能是乳汁分泌比較多，寶寶吸允乳汁較少從而出現(xiàn)的，這時(shí)女性應(yīng)注意保持乳頭的清潔，穿合適的哺乳文胸，勤換內(nèi)衣，或者使用一些防溢乳墊，在給寶寶喂完奶后，可以用吸奶器或者按摩的方法，將多余的乳汁排出，以免乳汁堆積，引起身體不適。

舉措建議

女性在產(chǎn)后還要多注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，在身體條件允許時(shí)，可以在室內(nèi)適當(dāng)走動(dòng)或者做一些健身操，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，飲食上應(yīng)營養(yǎng)均衡，盡量吃一些容易消化的食物，或者加熱后的水果。