出現(xiàn)消化不良的情況，可以改善一下生活習慣，避免抽煙喝酒，適當?shù)暮纫恍┲囝悾砸恍┸洜€的面條，還要調(diào)整心態(tài)，避免精神壓力過大。

出現(xiàn)消化不良與平時飲食不當有直接的關系。如果癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)的話，也可以在醫(yī)生的指導下服用對癥的藥物。

舉措建議

平時生活中要規(guī)律作息，避免長期處于緊張，焦慮的心態(tài)。合理的安排日常工作和生活，做到勞逸結合。

三餐還要規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食，使腸胃負擔加重，造成消化功能異常。若是消化不良癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，還要及時就醫(yī)，排除疾病因素。