在睡覺時出現磨牙齒現象，一般是由非生理性牙齒接觸狀態(tài)引起的，是一種不由自主的咬合過程或者不停地磨動牙齒動作而形成的。治療磨牙齒現象，需要根據具體的病因來治療，比如牙齦炎、牙周病引起的磨牙現象，需要遵醫(yī)囑做對癥的牙周治療。

舉措建議

磨牙患者平常要保持良好的口腔衛(wèi)生，堅持按時刷牙漱口，不要經常咀嚼口香糖或者單側咀嚼食物。

日常的情緒要保持穩(wěn)定，睡覺之前要放松，不要過度興奮，睡前不要吃刺激性食物以及吸煙喝酒，以免影響睡眠質量而導致磨牙。