出現(xiàn)消化不良，肚子脹氣的情況，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┦卟藴?，米粥等溫?zé)崛菀紫氖澄铩Ｆ陂g要注意保持腹部的保暖，避免受涼，若是癥狀不見好轉(zhuǎn)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些助消化的藥物，效果要好一些。

出現(xiàn)消化不良，肚子脹氣的情況，多半是飲食不當(dāng)，胃腸不適引起的。

舉措建議

期間可以順時(shí)針按揉一下腹部，來促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，多喝一些溫?zé)崴?，保持大便通暢?/p>

日常生活中還要合理飲食，應(yīng)該注意少量多餐，定時(shí)定量，避免不規(guī)律進(jìn)食，還要避免吃一些生冷，堅(jiān)硬，刺激性的食物。