月經(jīng)兩三天就沒有了屬于月經(jīng)過少，主要是由于情緒異常、過度節(jié)食、長期熬夜等不良的生活方式引起的。

建議積極的調(diào)整生活方式，主動糾正一些不良的生活習慣，避免長期熬夜，防止過度勞累，保證充足的睡眠時間，避免暴飲暴食或者過度節(jié)食。

舉措建議

平時應該多留意自身的情況，如果月經(jīng)一直沒有恢復正常，應該及時去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑使用藥物治療。

注意飲食調(diào)理，加強營養(yǎng)，多吃高蛋白食物，比如雞蛋、奶制品、豆制品等，多吃新鮮的蔬菜水果，補充充足的維生素。