月經(jīng)來(lái)潮3天屬于正?，F(xiàn)象，不需要太過(guò)擔(dān)心，因個(gè)人體質(zhì)存在差異，所以月經(jīng)來(lái)潮的持續(xù)時(shí)間也會(huì)有所不同，月經(jīng)來(lái)潮持續(xù)3-7天都是正常的。

平時(shí)應(yīng)該多留意月經(jīng)的來(lái)潮時(shí)間，月經(jīng)量、是否有痛經(jīng)等情況，如有不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。

舉措建議

月經(jīng)期間注意私處衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生棉，而且應(yīng)該選擇正規(guī)廠商生產(chǎn)的衛(wèi)生棉，每天換洗貼身衣物，保持外陰清潔干爽。

保持心情開(kāi)朗，減少精神緊張，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、豆?jié){等等。