月經(jīng)來潮3天屬于正常現(xiàn)象，不需要太過擔(dān)心，因個人體質(zhì)存在差異，所以月經(jīng)來潮的持續(xù)時間也會有所不同，月經(jīng)來潮持續(xù)3-7天都是正常的。

平時應(yīng)該多留意月經(jīng)的來潮時間，月經(jīng)量、是否有痛經(jīng)等情況，如有不適癥狀，應(yīng)該及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

舉措建議

月經(jīng)期間注意私處衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生棉，而且應(yīng)該選擇正規(guī)廠商生產(chǎn)的衛(wèi)生棉，每天換洗貼身衣物，保持外陰清潔干爽。

保持心情開朗，減少精神緊張，加強飲食營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、豆?jié){等等。