可以通過在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素來調(diào)理卵巢功能衰退，同時應(yīng)該補(bǔ)充鈣元素，預(yù)防骨質(zhì)疏松，注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，避免精神過度焦慮或者抑郁。

卵巢功能衰退的癥狀主要表現(xiàn)為閉經(jīng)，同時還可伴有盜汗、性欲下降、精神煩躁等癥狀。

舉措建議

建議戒煙戒酒，少吃寒涼、生冷的食物，可以多增加豆制品的攝入，比如豆?jié){、豆腐、大豆等等，有助于補(bǔ)充雌激素。

生活中應(yīng)該主動學(xué)習(xí)以及了解與卵巢功能衰退相關(guān)的知識，正確認(rèn)識卵巢功能衰退，不要有太大的心理壓力。