想要調(diào)理卵巢功能衰退，在日常生活中一定要多注意休息，注意勞逸結(jié)合，保持心情愉快，避免情緒過(guò)于激動(dòng)。在飲食上應(yīng)該都補(bǔ)充一些維生素，多吃一些新鮮的蔬菜，多吃一些谷物類食物，加強(qiáng)飲食管理，遠(yuǎn)離煙酒。

舉措建議

當(dāng)出現(xiàn)卵巢功能衰退的情況，建議在平時(shí)生活中一定要注意調(diào)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣血的食物，不要吃一些富含添加劑的食物，也不要吃一些油脂過(guò)高的食物，在平時(shí)還要合理安排好自己的作息時(shí)間，避免熬夜，同時(shí)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉。