晚上睡覺鼻塞可以準備兩條干凈的毛巾，一盆熱水，通過適當熱敷鼻翼兩邊，有利于緩解鼻塞的現象，但若鼻塞癥狀較為明顯，已經對呼吸造成影響時，則需要引起重視，建議到當地正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，查明引起鼻塞的原因后進行治療，用藥治療過程中，也需遵醫(yī)囑。

舉措建議

引起鼻塞可能和以下因素有關，比如在溫度降低以后沒有做好保暖工作，導致受涼所引起的鼻塞，另外若出現鼻炎，鼻竇炎等鼻部疾病時，也有可能會引起鼻塞的出現，所以需要查明病因后再進行治療。