產(chǎn)后出現(xiàn)貧血的情況，一般多數(shù)是缺鐵性貧血，如果癥狀不是很嚴(yán)重，可以多通過飲食調(diào)整，吃一些富含鐵以及葉酸較多的食物，比如動物的肝臟，血制品，谷類，魚蝦，蛋類等等。

若是貧血癥狀嚴(yán)重，除了注意飲食調(diào)理外，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時服用營養(yǎng)鐵劑。

舉措建議

建議產(chǎn)后貧血期間，要多觀察身體的癥狀變化，及時配合醫(yī)生進(jìn)行干預(yù)治療，預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)。

平時生活中還要養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡攝入，不要挑食偏食。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，定期復(fù)查貧血情況，避免過量補(bǔ)充。