女性月經(jīng)期為3~7天，3天屬于正常的時間范圍。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜的周期性脫落引起的出血，正常的月經(jīng)量一般為30~50毫升。女性在月經(jīng)期一般沒有特殊的臨床癥狀，有一部分女性由于前列腺素的作用，會出現(xiàn)下腹部和腰骶部墜脹不適的情況。

舉措建議

女性在月經(jīng)期要注意避免進行劇烈的運動，避免進行重體力勞動，在月經(jīng)期要避免進行性生活，要避免盆浴，減少逆行性感染發(fā)生的可能性。月經(jīng)期要注意做好保暖，尤其是腹部和足底的保暖，可以適當(dāng)?shù)脑黾右挛铮苊膺M食生冷寒涼的食物。