月經(jīng)量比較少，兩三天就沒了，可以適當(dāng)?shù)某砸恍├w維素以及鐵元素含量豐富的食物，適當(dāng)?shù)目刂颇懝檀嫉臄z入，多吃一些魚肉，豆類等蛋白質(zhì)含量豐富的食品，盡量多通過日常飲食以及生活方式進(jìn)行治療。

若是效果不明顯，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明病因，服用藥物進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

建議日常生活中要多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，忌寒涼，生冷刺激，防止寒邪侵襲，盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，保持心情愉快。

日常生活中還要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，積極治療影響內(nèi)分泌功能，或者是可能引起月經(jīng)異常的疾病。