兒童在睡覺時有鼻塞現象家長可以用溫熱的毛巾熱敷在兒童鼻梁上有助于緩解鼻塞，還可以在醫(yī)生建議一下使用鼻霧噴劑使鼻子通氣。兒童睡覺時有鼻塞現象，可能是房間內空氣過于干燥而引起的，建議家長在平時應勤開窗通風，保持室內溫度濕度適宜，必要時還可以用加濕器。

舉措建議

在天氣較好時，可以帶兒童到戶外適當鍛煉身體，比如跑步，騎自行車等，有助于增強兒童身體體質，飲食上避免給兒童吃過多的零食以及膨化食品，可以適當給兒童吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如牛奶，蛋類，瘦肉類等。