來月經(jīng)的時候月經(jīng)量比較大，并且其中有血塊，在經(jīng)期的時候要注意避免吃生冷刺激的食物，另外要注意腹部的保暖，可以使用熱水袋給腹部做熱敷。月經(jīng)干凈之后可以去醫(yī)院檢查一下子宮內(nèi)的情況，如果存在子宮腺肌癥或者是子宮內(nèi)膜異位，需盡快配合醫(yī)生治療。

舉措建議

如果經(jīng)期的出血量是比較正常的，在來月經(jīng)的時候要盡量避免使用止血的藥物以及活血化瘀的藥物。月經(jīng)期間避免做劇烈的運動，每天要有比較充足的休息時間，另外要注意避免在經(jīng)期喝濃茶、咖啡等飲品。