女性停經(jīng)了并不能通過(guò)食物來(lái)恢復(fù)月經(jīng)來(lái)潮，如果女性有停經(jīng)的現(xiàn)象，建議到醫(yī)院通過(guò)相關(guān)檢查來(lái)明確引起停經(jīng)的病因，并針對(duì)病因采取相對(duì)應(yīng)的治療措施。女性有一個(gè)多月沒(méi)來(lái)月經(jīng)，可能是因?yàn)閼言卸鸬耐＝?jīng)，建議女性用早孕測(cè)紙紙測(cè)試或者到醫(yī)院做 HCG值檢查，來(lái)判斷是否因懷孕而引起的停經(jīng)。

舉措建議

如果女性停經(jīng)是因?yàn)檫^(guò)度節(jié)食，而引起的營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的停經(jīng)，建議女性在飲食上應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡合理搭配，避免過(guò)度節(jié)食。在日常生活中，應(yīng)勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，女性還應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間接觸比較寒冷的環(huán)境。