女性停經(jīng)了并不能通過食物來恢復(fù)月經(jīng)來潮，如果女性有停經(jīng)的現(xiàn)象，建議到醫(yī)院通過相關(guān)檢查來明確引起停經(jīng)的病因，并針對病因采取相對應(yīng)的治療措施。女性有一個多月沒來月經(jīng)，可能是因為懷孕而引起的停經(jīng)，建議女性用早孕測紙紙測試或者到醫(yī)院做 HCG值檢查，來判斷是否因懷孕而引起的停經(jīng)。

舉措建議

如果女性停經(jīng)是因為過度節(jié)食，而引起的營養(yǎng)不良導(dǎo)致的停經(jīng)，建議女性在飲食上應(yīng)營養(yǎng)均衡合理搭配，避免過度節(jié)食。在日常生活中，應(yīng)勞逸結(jié)合，避免過度勞累，女性還應(yīng)避免長時間接觸比較寒冷的環(huán)境。