更年期時月經(jīng)不調(diào)可能是因為卵巢功能的衰老，以及女性體內(nèi)激素分泌紊亂而引起的，也有可能是女性過度勞累而引起的月經(jīng)紊亂。如果女性在更年期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，建議到正規(guī)醫(yī)院進行相關檢查，并排除患有子宮內(nèi)膜病變的可能。

舉措建議

更年期的女性需要多休息，避免劇烈運動或從事勞動力過重的活動，飲食上應營養(yǎng)均衡，避免多食或少食，可以適當吃一些新鮮的水果，蔬菜，或者含鈣物質(zhì)較高的食物，比如蝦皮，牛奶，海帶等，不建議吃高脂肪的食物或含糖量高的食物。