更年期外陰不一定會萎縮，部分女性在絕經(jīng)以后會有輕度萎縮或者不萎縮，更年期外陰萎縮是因女性卵巢功能下降，體內(nèi)雌孕激素分泌減少引起的，如果女性在更年期外陰萎縮比較明顯，建議到正規(guī)醫(yī)院查找引起外陰萎縮的病因，并針對病因進行治療。

舉措建議

進入更年期的女性飲食應營養(yǎng)均衡，避免吃過多油膩的食物或刺激性的食物，可以吃一些新鮮的水果，蔬菜，或者富含維生素D的食物，比如海魚，蛋類，牛奶等，平時還可以適當鍛煉身體，比如騎自行車，跳廣場舞，跑步等。