偶爾磨牙多數(shù)是生活和工作壓力過大導致精神過于緊張所引發(fā)的，還有可能是牙齒咬合關(guān)系不良的原因，如果有腸道寄生蟲，也有可能會出現(xiàn)磨牙的癥狀。

引起磨牙的原因有很多，因此還要明確診斷，然后進行對癥治療。

舉措建議

平時要注意飲食、飲水衛(wèi)生，并且還要注意口腔衛(wèi)生，也要注意勞逸結(jié)合，盡量避免身體過度勞累或者是精神過度緊張，否則有可能會導致磨牙的癥狀加重。

在飲食上可以吃一些含鈣元素較為豐富的食物，有助于補充機體所需的營養(yǎng)。