女性一旦出現(xiàn)更年期高血壓的情況，首先應(yīng)在生活飲食上進(jìn)行控制和調(diào)理，以低油，低鹽，低脂的食物為主，每天多吃一些綠色蔬菜和新鮮的水果。日常生活中，應(yīng)保持良好的生活作息，避免熬夜，過(guò)度勞累等情況，同時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓的藥物改善血壓情況。

舉措建議

更年期高血壓是更年期綜合征的一種常見(jiàn)的并發(fā)癥，通常是由于更年期這段時(shí)間血壓不穩(wěn)定，從而導(dǎo)致出現(xiàn)血壓升高、煩躁等情況。平時(shí)應(yīng)積極的進(jìn)行體育鍛煉，這樣可提高身體免疫力，同時(shí)也能加快體內(nèi)新陳代謝，從而改善身體狀況。