月經(jīng)是褐色的，有可能是由于子宮內(nèi)膜比較薄、經(jīng)期出血量比較少所引起的，也有可能是由于在經(jīng)期吃了一些生冷刺激的食物或者是腹部受涼，從而影響到了經(jīng)血的順利流出。如果只是偶爾一次這種情況，可根據(jù)醫(yī)囑使用活血化瘀的藥物調(diào)理。

舉措建議

經(jīng)期的時(shí)候要避免吃涼性的食物，另外要多注意腹部的保暖，出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候可以使用熱水袋給腹部熱敷來緩解癥狀。月經(jīng)期間要避免喝剛從冰箱里面拿出來的飲料，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍厮蛘呤羌t糖姜茶，在月經(jīng)沒有干凈的情況下注意不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。