睡覺磨牙治療的時候，需要根據(jù)具體的情況來選擇合適的治療措施，如果只是偶爾磨牙，通常不需要治療。

如果是心情過度緊張所造成的磨牙，需要合理的安排學(xué)習(xí)和休息的時間，還需要輔助心理治療，能夠達到比較好的治療效果。

舉措建議

在睡覺之前盡量保持放松，可以在平時的生活當(dāng)中堅持做一些運動鍛煉，或者是經(jīng)常聽一些比較好的音樂，能夠降低精神緊張，可以幫助緩解磨牙癥。

也可以在睡覺的時候使用牙齒咬合板，能夠減輕磨牙癥，也可以幫助減輕牙周組織的損傷。