不來月經(jīng)的原因，如果有正常的性生活，沒有采取避孕措施，考慮是懷孕。如果排除懷孕的因素，可能是月經(jīng)不調(diào)。

如果月經(jīng)推遲一周內(nèi)是正常的生理現(xiàn)象，可以不用太過緊張，擔(dān)心，若是推遲時間過久，還要及時就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明病情后，對癥調(diào)理一下。

舉措建議

平時生活中，可以每年定期的進行相關(guān)的婦科檢查，來明確身體的健康狀況，多注意個人衛(wèi)生，經(jīng)期前后應(yīng)注意保暖，避免受寒。

保持心情愉快，舒暢，減少強烈的精神刺激，以免影響月經(jīng)的正常來潮。另外，還要多注意加強飲食營養(yǎng)，吃一些高蛋白的食物。