如果兒童每天三餐不按時吃飯，或者晚上睡覺前暴飲暴食，就會導致腸道內(nèi)積累不少食物難以消化，導致胃腸道負擔過重，睡覺時就會不自主的磨牙。其次，如果兒童每天挑食很嚴重，特別不愛吃蔬菜，就會形成營養(yǎng)不均衡，導致體內(nèi)各種元素缺失，引起夜間面部咀嚼肌不由自主的收縮，牙齒就會來回磨動。

舉措建議

家長在日常生活中三餐要規(guī)律，每天定時定量，睡覺前盡量避免讓兒童在吃任何食物或者零食，每天晚上飯后適當?shù)耐獬鲞M行運動，使腸道內(nèi)的食物得到消化，緩解磨牙的現(xiàn)象。另外家長在做飯時，可以適當?shù)陌咽卟俗龅暮每?，吸引到兒童的注意力，改善挑食的毛病?/p>