出現(xiàn)磨牙情況，有可能是腸道有寄生蟲，晚餐吃的過飽，缺鈣，精神緊張或興奮等因素引起的。

平時要注意保持良好的睡姿，適當?shù)难a充一些含鈣量豐富的食物，白天不要玩的太過興奮，慢慢的磨牙癥狀就會有所緩解。

舉措建議

日常生活中要注意放松心情，養(yǎng)成良好的作息習慣，保持良好的情緒，注意調整不良的睡姿。良好的生活習慣以及口腔護理習慣，對磨牙的預防和緩解都有積極的作用。

如果磨牙情況嚴重的話，可以在醫(yī)生的指導下進行心理和行為學治療，或者是藥物治療等方法。