睡覺(jué)磨牙比較嚴(yán)重，有可能是牙齒排列不齊或者是牙齒咬合關(guān)系不好引起的，有時(shí)精神緊張或興奮，腸道出現(xiàn)寄生蟲(chóng)感染，缺鈣，都容易出現(xiàn)磨牙的癥狀。

磨牙情況嚴(yán)重時(shí)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)明確病因，使用藥物進(jìn)行治療，或者是進(jìn)行心理行為學(xué)的治療方法。

舉措建議

平時(shí)生活中要注意生活方式的調(diào)整，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，認(rèn)真刷牙，飯后及時(shí)漱口。

飲食方面還要清淡有營(yíng)養(yǎng)，不要挑食偏食，保證各類營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入，避免在臨睡前看一些恐怖，緊張的電視或動(dòng)畫片。