來月經(jīng)時在第二天痛經(jīng)，可能是因為月經(jīng)不暢導致的癥狀，因為受寒引起宮寒，產(chǎn)生經(jīng)血寒凝，從而會引起氣血不暢導致痛經(jīng)。

如果疼痛的程度不是很明顯，可以臥床休息或者用熱水袋進行熱敷。如果疼痛比較嚴重，建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生指導下服用藥物來改善。

舉措建議

經(jīng)期飲食上要保持清淡，可以多食用富含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。要注意避免食用寒涼和辛辣刺激的食物。

經(jīng)期避免劇烈運動，要注意個人衛(wèi)生，經(jīng)期避免同房，另外要注意保持心態(tài)平和，避免過度緊張。