如果兒童飲食不規(guī)律，長期的出現(xiàn)暴飲暴食的情況，特別在晚上睡覺之前吃得過飽，導致腸胃功能出現(xiàn)紊亂，身體出現(xiàn)長期的消化不良，就會容易引起夜間出現(xiàn)打鼾或者磨牙的癥狀。另外如果兒童身體過于肥胖，導致粘膜下有較多的脂肪堆積，從而造成咽腔狹小，睡覺時呼吸不暢，就會引起打鼾磨牙的情況發(fā)生。

舉措建議

首先兒童在飲食方面一定要規(guī)律，三餐定時定量，避免暴飲暴食，還要減少兒童吃過多的零食或者油炸類食物，每天飯后家長要帶兒童外出進行適當?shù)倪\動，提高身體的免疫能力，促進腸胃消化，避免兒童身體過于肥胖。