建議家長首先可以尋找導(dǎo)致兒童出現(xiàn)便秘的原因，比如兒童因為每天進食量過少，導(dǎo)致腸胃消化后剩下的食物殘渣較少，所以沒有產(chǎn)生便意，這種情況下，家長在飲食方面要做出改變，每天吃飯之前不要讓兒童吃過的零食，采取少食多餐的方式，適當(dāng)?shù)亩喑孕┦卟怂?，能夠有效的提高兒童排便的意識。

舉措建議

由于導(dǎo)致兒童出現(xiàn)便秘的原因有很多，建議家長在日常生活中要多注意觀察，還要養(yǎng)成規(guī)律的排便，減少便秘的次數(shù)。另外每天飯后不要立即睡覺，家長可以帶兒童外出適當(dāng)?shù)耐嫠?，消耗過多的精力，加快新陳代謝，使腸道內(nèi)的食物快速消化，避免堆積。